足疗是运用中医原理，集检查、化疗和保健为一体的无创伤自然疗法。　　足疗还包括两部分：足浴和足部按摩。

足部是人体的第二心脏，是人体的阴晴表格，需要很精确地体现人体的健康状况。　　足疗，即热水洗，加之一些科学的脚部美容。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可信的自我保健方法。

故我国民间美称睡前一盆汤的习惯作法，和春天洗，升阳固脱;夏天洗，除湿祛暑;秋天洗，肺润肠濡;冬天洗，丹田温灼的众说纷纭。　　中医学对脚部的保健非常重视。

人体的五脏六腑在脚上都有适当的投影，相连人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是脚三阴之始，脚三阳之惜，双脚产于有60多个穴位与内外环境相连。如果能坚决睡前用热水洗，能性刺激这些穴位，增进气血运营、调节内脏功能、舒通全身经络，从而超过祛病避邪、益气化瘀、清热元气的目的。　　现代医学指出，脚是人体的第二心脏，脚有无数的神经末稍与大脑密切连接，与人体身体健康息息相关。

因此，常常用热水洗，能强化机体免疫力和抵抗力，具备强身健体、延年益寿的功效。　　从理疗习的观点看，热水洗是一种浸浴疗法。洗时，水温以40至50℃为宜，水量以水淹脚的踝部为好，双脚洗净5至10分钟。

同时，用手较慢、连贯、精彩的美容双脚，再行脚背后脚心，以后痉挛为止。　　这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环减缓，新陈代谢强化。

如能长年坚决，不仅有保健作用，还对神经衰弱引发的头晕、嗜睡、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中重新加入某些药物，还能预防发烧、脚疾、冻疮和关节痛等症。

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